Article - "Le corps dans les apprentissages"
- Alexandra Marciano
- 9 sept. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 sept. 2024
sur Pass Education, par Christèle Dudillieu
Comme dit Christophe André dans son excellent ouvrage sur pleine conscience, des activités « rien que ». Rien que déjeuner sans regarder son smartphone, sa télé, une revue, son agenda… Rien que marcher sans téléphoner. Rien que ranger son bureau sans checker ses mails, lire un courrier…
Pour occuper son esprit dans ces mono activités, on peut se concentrer sur ses sensations.
Cela permet de densifier l’expérience vécue et l’effet est très bénéfique pour notre esprit.
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